Nektek a női ovuláció, a hőmérőzés kapcsolatát.
A ciklus tizennegyedik napján a tüsző megreped, és útjára bocsátja a petesejtet.
A legtöbb nő ebből mit sem vesz észre, de van, aki enyhe fájdalomról panaszkodik, más valami körülírhatatlan érzésről beszél. Egyéb jelek is árulkodnak a tüszőrepedés időpontjáról: az ovuláció környékén a testhőmérséklet néhány tized fokkal megemelkedik, a méhnyak mirigyei által termelt váladék (méhnyaknyák) sűrű fehérből áttetszővé, folyékonnyá válik. A termékeny időszakban a méhszáj némileg felpuhul és egy kicsit megnyílik.
Ezen alapul a természetes családtervezés módszere, melyet szakkönyv vagy képzett tanácsadó segítségével bárki megtanulhat. Azonban nem elég, ha meg tudjuk állapítani, mikor volt az ovuláció, azt is tudnunk kell, hogy mikor lesz. A hímivarsejtek ugyanis türelmesek. Akár napokig is képesek várni a petesejt érkezésére. Amennyiben nincs fogamzás, akkor a petesejt 2-3 nap alatt elpusztul
Mindennap mérd a hődet a hüvelyedben, és vezess róla egy naptárat a www.ciklus.hu oldalon. Így könnyedén megláthatod, hogy melyik nap van a peteérésed. Ha gyereket akarsz akkor ezután kell együtt lennetek aktívan a pároddal, ha nem akkor ilyenkor kell védekezni.
A menzesz után a peteérésig szabadon együtt lehettek, következmények nélkül. Vásárolj ovulációs tesztet, ami biztosan kimutatja, hogy melyik nap van peteérésed, így garantáltan nem leszel terhes.
.
