Így hízz csak mellre! 3 hónap alatt 1 méret

A hasi hízás egyrészt alkati kérdés, másrészt a táplálkozás és az életmód is felel érte. Sajnos az esztétikai problémán túl egészségügyi kockázatokat is felvet, ha nem a fenék, hanem a has tájékán gyűlnek a kilók.

Amennyiben szeretnél megszabadulni pocaktól, két dolgot kell tenned: csökkentsd a sóbevitelt, illetve iktass be az életedbe több mozgást!

Stresszpocak

A stressz hatására úgynevezett cortocotrophin hormon termelődik a szervezetben, mely a mellékvesét kortizoltermelésre ösztönzi. A folyamat hatására növekszik az étvágy, és több táplálékot tudsz magadhoz venni.

Könnyen hasznosítható energia

A feszültség hatására felszedett kilók azért a hasi tájékon rakódnak le, mert az közel van a májhoz. A szervezet pedig innen képes legrövidebb idő alatt felhasználható energiává visszaforgatni.

Túl sok só az étrendben

Előfordulhat, hogy a hasi hízást nem zsír, hanem víz okozza, melynek hátterében a fokozott sófogyasztás áll.

Ezek a túlsúly leggyakoribb okai! Ezek a túlsúly leggyakoribb okai!
Azt hiszed, nem hizlalnak! 10 hétköznapi étel, ami centiket ragaszt rád8 durva anyagcsere-lassító táplálék, ami tönkreteszi a fogyókúrádatKépeken 8 egészséges köret, krumpli és rizs helyett8 erős lúgosító étel a fogyásért Ezeket edd, ha fogyni akarsz! 8 alacsony glikémiás indexű táplálék8 zsírégető, salaktalanító leves fogyókúrához15 táplálék, amit iktass ki az étrendedből, ha fogyni akarsz Motiváló gondolatok a fogyókúráhozA legveszélyesebb fogyókúrás tévhitekÍme, a legerősebb konyhai zsírégetők
Ha most arra gondolsz, hogy nem sózod túl az ételeket, mérd fel, hogy mennyi félkész táplálékot - zacskós levest, halrudacskát - hamburgert, pizzát, majonézt, felvágottat fogyasztasz. Ezeknek az ételeknek ugyanis igen magas a sótartalmuk.