Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat edzük. Bármilyen kövér is az ember, akkor is izom lapul a hájréteg alatt. A feladat egyszerű, le kell dolgozni a zsírt, illetve átalakítani izommá.
2015. június 1., hétfő
Csináld ezt amit ez a férfi, és 1 hónap alatt eltűnik a hasi zsír, csak 8 perc naponta
