Búcsú 140 kiló gyilkos zsírtól és szerintem magyar csúcs! (korosztályban mindenképp)
Tegnap meglátogatott Géza Bácsi, akit a Napló kamerái előtt kezdtem 250 kilóról lefogyasztani. Nem használtunk szereket, kezeléseket, csak az Update termékeket és az 1-es kódnak megfelelő élelmeket.
Szabályok:
1. A cukrot Update1 zero-ra cseréltük.
2. Üdítő: Víz, tea, kávé, Update1 italok, szörpök.
3. Liszt helyett Norbi liszt és Update1 panír - így rántott is van.
4. Kenyér kizárólag Update1. A legjobb a 3G.
5. Krumpli tilos. Helyette pl. sült zeller.
6. Rizs tilos. Helyette update1 rizsszem tészta.
7. Majonéz, mustár, ketchup csak Update1.
Mozgás: Nem a fogyáshoz kell, de gyorsítja. Eleinte napi 2x10 perc könnyű torna, törzsfordítások. Később napi 30-45 p laza szobabicikli.
Utolsó gondolat: Ne felejtsétek el, hogy idős emberről van szó, nem sportolóról. Nem bankár, hanem volt vonatvezető, kisnyugdíjas.
Soha egy percet nem szenvedett és az orvosi értékei annyira megjavultak, hogy a körzeti orvosa nyitotta a sátoraljaújhelyi boltunkat. Mielőtt valaki a hasát cikizné elmondom, hogy kb. 10kg bőr maradt ott. Ezen is dolgozunk, hogy megoldjuk a plasztikát.
Géza Bá soha nem nyafogott, soha nem panaszkodott, nem voltak kifogásai. Mélyen meghajlok. Norbi
A tökéletesített Update kódokat ingyen megtalálod: www.update1.eu
