2015. június 5., péntek

Negatív kalóriás ételek. Több energiát elégetsz míg megemészted, mint amennyit tartalmazott

Ha ezekből rendszeresen sokat fogyasztasz biztos lehetsz benne, hogy fogyni fogsz. A szervezet működéséhez folyamatosan energiára van szükségünk, ha ezt pótoljuk akkor kiegyensúlyozottak leszünk, és nem leszünk gyengék levertek stb. Ha túl adagoljuk az energiát, akkor lerakódik zsír formájában, ha keveset viszünk be, akkor zsírt éget a szervezet a megfelelő működéséhez.

Amikor egy étel a szánkba bejut onnantól kezdve elkezdődik egy olyan folyamat ami rendkívül sok energiát emészt fel. A szájban beindulnak a nyálelválasztás, amikor rágjuk dolgoznak az állkapcsok, amint lenyeljük a gyomor összekeveri a savval, továbbhalad a beleinkben ahol a bélmozgások magas energia szinten működnek.

Negatív kalóriatartalmú ételek