Csináld, azt amit ez a férfi, és 1 hónap alatt napi 8 perces edzéssel eltűnik a hasadról a zsír

Nagyon jól szemlélteti ez a videó, hogy melyik mozdulatnál pontosan melyik izomcsoportunkat edzük. Bármilyen kövér is az ember, akkor is izom lapul a hájréteg alatt. A feladat egyszerű, le kell dolgozni a zsírt, illetve átalakítani izommá.

 Amikor az izom dolgozik, fokozottan igényli a tápanyagot, amit a rajta elhelyezkedő hájrétegből von el. Így fogysz, miközben edzel.